由母乳开始,宝宝从此进入的漫长的营养之路,母乳喂养是宝宝“吃饭”的开始,到了4-6个月,又开始添加辅食。如何喂养对宝宝健康的身体有着至关重要的意义。

养成良好习惯 让BB吃出好身体

饿了再喂

妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后,才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食,容易让宝宝产生抵触情绪,如果宝宝没饿依然接受喂食,时间一长,宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状,甚而影响宝宝的生长发育。

奶量保证

新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝,添加辅食之前,每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次,总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝,仍应该坚持每天早晚各吃一次奶,每次200毫升。

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保证正餐

当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候,当然也就要保证正餐的时间和食物了。

宝宝每天的进餐时间应该规律,起码要保证一日两餐主食,甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食,也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候,给宝宝喂食其他小零食,导致宝宝吃不完或吃不下正餐,影响身体吸收丰富的营养,从而影响身体发育。

独立吃饭

让宝宝慢慢学会自己吃饭,既锻炼了宝宝牙床的发育,又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物,慢慢教他们如何咀嚼、吞食,不要动不动就喂宝宝,而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。

数数那些过时的喂养观念

不吃奶就算了

在让宝宝接受奶粉的时候,有的宝贝可能就不买帐了,各种拒绝让新爸新妈们无所适从,有的爸妈直接放弃:孩子不喝奶就算了,不要勉强了。

爸妈这个时候千万不要因为宝宝不吃奶而就此罢手,寻找一下原因吧:可能是宝宝不喜欢这个款式的奶嘴,或是还留恋妈妈的乳头、不适应用奶瓶吃奶,或是宝宝近期身体不适,或是因为其他食物吃多了,吃不下奶了,也有可能是宝宝不喜欢这种奶粉。

用辅食代替奶品

宝宝在4-6个月开始添加辅食,但这不意味着宝宝从此就支持辅食。妈妈要记住:1岁前婴儿的主要营养来源还是奶品,而辅食只是营养的额外补充。

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4-6个月是婴儿尝试吃辅食的阶段,最早开始添加的米粉是按茶匙计,每天一两茶匙就可以了,而且米粉是冲得很稀的米糊。6-8个月是婴儿学习吃辅食的阶段,此时婴儿要学会咀嚼和吞咽食物。

对于8个月以上的宝宝,可以将辅食安排成一顿正餐,但是,不要强迫宝宝吃太多辅食,更不能用辅食代替奶品喂养宝宝。每天辅食和奶品的餐数都有定量,辅食并非吃得越多就越好,辅食摄入太多会影响宝宝胃口,容易厌食、厌奶。所以,添加辅食应以不影响日常吃奶量为宜。

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将米粉混入奶中

有些宝宝一开始不接受米粉喂养,妈妈们就会把用奶粉冲米粉,混搭了给宝宝吃。其实这很不科学。

添加辅食不仅仅是为了补充营养,同时也是训练宝宝学习新的进食方式,逐渐习惯用勺子吃辅食,由吸吮过渡到咀嚼的进食方式,为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。所以,不能一碰到困难就求助于奶瓶。

嚼烂了再喂孩子

有些老人家再喂孩子的时候,会把食物嚼烂了再送到宝宝口里,这种做法一看就知道是很不卫生了。

这种喂食方式,很容易把大人嘴里的细菌带到宝宝的口中,如果大人患有龋齿、胃病,那么宝宝也很容易由这个途径而患上龋齿和胃病。所以你就知道这种喂养方式有多么不可取了。

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